通勤車的保養頻率取決于多個因素。

對于通勤自行車，建議每月進行一次基礎保養，每季度進行一次全面保養。

基礎保養包括清潔自行車表面和鏈條等部件，去除污垢和積塵；給關鍵部位潤滑，保證騎行平穩；檢查并調整剎車、變速器等部件，確保其正常工作。

全面保養則在基礎保養基礎上，更徹底清潔、全面潤滑、精細調整，還包括檢查和更換輪胎、剎車皮等磨損部件。

若騎行時出現異響、剎車不靈、變速不順暢，或者觸摸鏈條等部件感覺有異物附著，就可能需要保養。定期檢查自行車外貌和部件磨損情況，也能及時發現保養需求。

基礎保養用常見工具就行，如扳手、刷子、潤滑油，全面保養可能需要螺絲刀、調整器等專業工具。

對于通勤家用汽車，機油保養方面，普通礦物質機油每 5000 公里保養一次，半合成機油 7500 公里保養一次，全合成機油每 1 萬公里保養一次。更換機油要放干凈舊機油，不能新舊混合。

空氣濾清器 1 萬到 2 萬公里或一年更換一次。

火花塞，鉑金的每 4 萬到 6 萬公里更換，銥金的 8 萬到 10 萬公里更換。

防凍液 4 萬公里或三年更換，當地多雨潮濕建議提前。

剎車油 4 萬公里或三年更換，3 萬公里或兩年也行，長期不換會影響制動效果。

玻璃水沒了就加，冬天加防凍玻璃水。

正時皮帶 6 萬到 8 萬公里或 8 萬到 10 萬公里更換。

變速箱油 6 萬到 8 萬公里或三年更換。

輪胎五年或 8 萬到 10 萬公里更換，橡膠制品會老化，有安全隱患。

空調濾芯器根據自身使用情況，1 萬到 2 萬公里或一年更換，夏天使用頻繁可縮短保養周期。

汽油濾芯器每 8 萬公里更換。

剎車片一般 4 萬公里以上沒問題，具體看個人使用和路面情況。

節氣門和噴油嘴每 3 萬到 5 萬公里清洗，出現動力不足、怠速抖動等情況提前清洗。

總之，合理保養通勤車，能延長使用壽命，保障出行安全和舒適。