判斷手動變速器油是否需要更換，可以從以下幾個方面著手。

先看油質，正常的變速器油呈暗紅色或透明，且沒有異味。要是顏色變黑、變渾濁，有雜質或者有異味，那就得換了。

再感受變速時的順暢程度，比如變速不順暢，掛檔困難，或者變速時有異常震動、頓挫感，這可能意味著要換油。倒檔困難也可能是油的問題。

里程方面，不同品牌和型號的車要求不同。一般 2 - 3 年或 10000 - 30000 公里要換，低溫環境可能要更頻繁。

還要檢查油液液位，在最低和最高刻度之間，低于最低刻度一段時間就得換。

另外，儀表盤警示燈亮，比如出現“請檢查變速器油”，也要換。行駛中如果出現提速緩慢、油耗增高、升檔延遲，也建議保養更換。高速行駛時變速箱噪音大，也可能是要換油的信號。

還能依照保養手冊上的換油時間判斷。

換油方式有重力換油和循環機換油。重力換油簡單，價格 500 元左右，適合手動變速箱，把車吊起，拆下油底殼讓舊油流出，再注入新油就行。循環機換油更徹底，但價格高，1500 - 3000 元不等，得拆卸變速箱連接管道來換油。