手自一體車滿載時的駕駛方法如下：

起步時，一定要把檔位掛在 P 檔，然后輕踩剎車，再發動汽車。這樣能避免變速箱受損。

正常行駛時，在 D 檔踩下油門踏板就行。但要注意，加速換擋的最佳時機在 2000 - 3000 轉/分之間，減速換擋在 1000 - 2000 轉/分之間。一般每 20 公里/小時為一個擋位，比如一擋在 20 公里/小時以內，二擋在 20 - 40 公里/小時之間。

在超車或堵車路段，可以把檔桿往右推進入手動模式。比如超車時，及時換到 M 擋猛加油，速度能迅速提升。在山路上行駛，為避免變速箱因行駛速度變化頻繁換擋，也應使用手動模式限制擋位。

過彎時，先踩剎車減速入彎，入彎前切入“手自一體”模式減檔，利用發動機牽引力拉住車速，準備出彎時輕踩油門就能順利出彎。

滿載時遇到堵車，使用手動擋更好。因為掛 D 檔汽車容易來回跳檔，加劇變速箱磨損且增加油耗，用手動擋更靈活且能減少損耗。

熄火時，先腳踩剎車，將變速桿移到 N 檔，拉手剎再掛 P 檔，這樣能保護變速箱。臨時停車先掛 N 檔，拉手剎等候。

總之，滿載時開手自一體車，要注意合理換擋，保護好變速箱，確保行車安全又經濟。