挑選適合自己的自動擋汽車可以從以下幾個方面著手。

首先，根據日常使用需求定位車型。如果常在城市駕駛，小型或緊湊型自動擋車更合適，它們易駕駛、好停車且燃油效率高。若經常長途旅行或需要大空間，中型車或 SUV 是較好選擇。

了解不同的變速箱技術很重要。AT 變速箱可靠、適應性強，但燃油效率可能低些；CVT 平順且省油，動力響應可能稍弱；DCT 換擋快、效率高，不過維護成本高。

要重視燃油經濟性與環保。對比車輛的官方數據和實際駕駛表現，混合動力或電動車型通常更節油。

安全保障不可忽視。查看國際安全機構的評級，如歐洲 NCAP 或美國 IIHS 的評估，選擇安全系數高的車型。

品牌和售后服務也得考慮。知名品牌通常意味著質量保障和完善服務，研究品牌口碑和經銷商網絡覆蓋情況很關鍵。

預算與性價比要把控好。自動擋車型往往比手動擋貴，要考慮長期成本，包括保險、維護和維修費用，找到性價比高的車型。例如，月薪 4000 可選五菱星馳暢爽版、奇瑞艾瑞澤 5 自動青春版、吉利第 4 代帝豪冠軍 1.5 自動擋豪華版等經濟實用車型。

選自動擋別選車身重但動力弱的，留意變速器與發動機及整車重量的匹配。挑檔位數多的更省油、變速更順。自動擋車起步性能看變速器與發動機的匹配，親自測試，多關注日常行駛路況。

自動擋家用車變速箱一般有 AT、CVT、雙離合三種。美系通用和福特常用 AT，日系多為 CVT，德系大眾多用干式雙離合，韓系現代起亞常用 AT、雙離合，國產多數用雙離合。AT 變速箱中，豐田愛信 AT 換擋平順、燃油經濟性好；采埃孚 8AT 性能強；通用 9AT 低速緩和、高速響應快；現代 6AT、8AT 穩定性和平順性好；孚禎 8AT 是自主研發的。

總之，綜合考慮上述因素，多試駕，就能挑到適合自己的自動擋汽車。