自己能更換 ATF 變速箱油，但要謹慎操作。

操作前，先啟動發動機預熱，讓油液達到適宜溫度。

準備好合適工具，比如 8 的內六角用于排油，17 的內六角用于加油。

找到變速器底部放油塞放掉舊油并用容器收集。

加油時，可用彎管插入。一般加 4L - 6L 變速箱油。

更換方式有重力換油和交換機換油。重力換油利用油自身重力放油，優點是新油用得少、省錢，但只能換掉約一半舊油。還有循環機換油，能完全等量更換，更高效。

更換時要確保油液水平在正確標記線上。

為保證新油質量和潤滑效果，啟動車輛，依次操作 P 擋到 N、D、LL2 等擋位，每個擋位停留至少 5 秒，幫助新油循環清洗變矩器。

要注意檢查油質，正常的自動變速器油清澈略帶紅色。若油呈現粉色或乳狀，說明含水分，可能部件有問題，需請專業人員檢查。

由于變速箱設計不同，有手動和自動之分，各有不同技術要求，即使同類型配置在不同車型，也有指定專用變速箱油。

變速箱油能清潔、潤滑、散熱和密封，若油品過保質期、性能下降、雜質多，會加速零部件磨損，故障提前。所以要按行駛里程和條件及時更換。