汽車貼膜自己能貼，但需要掌握一定技巧和方法。

首先要做好準備工作，選擇質量好、符合需求的膜材，比如高透光率、良好隔熱和防爆性能的。準備好刮板、美工刀、剪刀、噴水壺、專用洗車液、軟布、清潔劑等工具材料。

然后徹底清潔車身，特別是車窗，確保無灰塵、油污等雜質。

貼膜步驟如下：測量車窗尺寸并裁剪膜材，預留適當邊緣。在膜材和車窗表面均勻噴水，降低膜的粘性。將膜材對準車窗位置輕輕按壓初步貼合，注意調整位置使其平整無褶皺。用刮板從中心向四周刮壓，排出氣泡和水分，力度要均勻適中。待膜材干燥后，修剪多余邊緣，保證整齊美觀。

自己貼膜要注意以下幾點：安全第一，避免使用尖銳工具時傷到自己或車輛。選擇室內或陰涼處貼膜，防止陽光直射導致膜材變形或粘貼不牢。要有耐心和細心，每一步都謹慎操作。不同品牌膜材操作要求不同，要仔細閱讀說明書。

貼膜完成后一段時間內，避免升降車窗或洗車，讓膜材靜置固化達到最佳效果。

總之，自己貼膜有一定難度，要認真精細操作。