女司機開車時保持良好心態可以這樣做。

給自己積極的心理暗示，告訴自己一定能開好車、控制好車。

剛上路找經驗豐富的司機坐副駕駛，遇到問題能及時得到幫助，多上路就能克服緊張。

一開始先到人少寬敞的路段開車，增強自信后再去人多的路段。

教練對女學員要多鼓勵夸獎，比如在信號燈前停車或避讓行人做得好時，及時表揚能增加學員自信心。同時對有依賴心理的學員進行戒斷，讓其獨立開車一段時間。比如給學員限定時間獨立開車上下班，學員經歷后心態會改變。

還要多跑不熟悉路段，暴露問題并解決。

新手女司機心態要好，不被他車影響，比如被后車按喇叭別慌，只要在規定車道就沒問題。

右轉時注意左方來車和右方電瓶車，別只關注一邊。

別誤觸遠光燈和應急燈，多檢查儀表盤標識。

充分準備，學習所有必要的駕駛技能和知識，參加駕駛課程并熟悉汽車功能。

多練習，在安全環境下實踐駕駛。

保持冷靜，緊張時深呼吸、聽音樂或與乘客聊天。

設定實際目標，別期望一開始就完美，逐步提高。

尋求支持，和家人朋友分享，或加入女性駕駛員團體。

保持耐心，學習駕駛需要時間，慢慢提高。

適應環境，學會應對各種道路條件。

別過分關注自己表現，專注駕駛，犯錯吸取教訓繼續前進。

新手司機要熟悉車輛機件運作原理，操作熟練后在復雜交通流中更從容，拿到不熟悉的車先在空曠處練習常用裝置，如變速桿、離合器等，還要通過后視鏡判斷車體位置。

建立準確的速度感和空間方位感，在車少人稀路段以不同速度駕駛，熟練后隨車流行進就輕松，能準確判斷車輛位置就不會害怕，操作進入“自動化”狀態就能集中注意力觀察交通流，恐懼心理消失。