有助于平穩駕駛的習慣有很多，包括開車前的檢查、行駛中的預判應對、規范操作以及專注安全等。開車前繞車一圈檢查車輛和周邊狀況，能為平穩駕駛奠定基礎；行駛中提前預判路況、平緩操作剎車等，可避免急剎急停；同時要遵守交規，不斗氣、保持安全車距、專注駕駛不分心等。這些習慣相互配合，能讓駕駛過程更加平穩順暢。

開車前的檢查至關重要。繞車一周，仔細查看車輛外觀有無異常，車身是否有刮擦凹陷。同時，留意車輛周圍及底部有無障礙物，確認底部不存在漏油漏水的情況，并且檢查輪胎氣壓是否充足。這一圈檢查雖看似繁瑣，實則能及時發現潛在問題，避免駕駛途中出現意外狀況影響平穩駕駛。

行駛中的路況預判不可或缺。當看到紅綠燈閃爍，提前松油門，讓車速自然下降，避免臨近時急剎車；遇到斑馬線、彎道、坡道等特殊路段，更要提前調整速度。看到大型車輛，要保持安全距離，防止視線受阻。面對擁堵路況，提前規劃路線或耐心等待，切不可頻繁變道加塞。無緊急情況時，踩剎車一定要平緩，提前松油門減速，再輕踩剎車，讓車輛平穩停下。超車時，要確保有足夠的安全空間，不影響被超車輛正常行駛。

另外，心態與安全意識同樣關鍵。不開斗氣車，遠離那些行駛軌跡異常的車輛，選擇合適的車道行駛，避免頻繁變道。跟車時保持安全車距，不要緊跟在大車后面，也不要扎堆行駛。停車入位盡量選擇倒車入庫，并且停在車位中央。同時，時刻系好安全帶，避免駕駛時分心，不使用手機、不進食。

總之，平穩駕駛是一個綜合的過程，需要從開車前的準備，到行駛中的每一個操作，再到始終保持良好的心態與安全意識。這些習慣并非一蹴而就，需要在日常駕駛中不斷積累和養成，如此才能讓我們的駕駛之旅更加安全、順暢。