新手開車上路，正確調整座椅和后視鏡很重要。

座椅調整方面，先調高低，頭頂距離車頂一拳左右為宜，避免車輛顛簸時碰頂和影響視線。

接著調靠背角度，90度調到110度左右，正常坐姿時頭部離頭枕一拳。

然后調整座椅前后，把腳放在剎車踏板上，膝蓋與轉向柱一拳距離，保證能順暢正踩剎車斜踩油門，且小腿和大腿夾角約120度。同時，水平視線要正好落于前擋風玻璃正中間。

后視鏡調整也有講究。左右后視鏡中車身面積不要超過1/4，左鏡地平線位于鏡面高度1/2，能看到前門把手；右鏡地平線位于鏡面高度2/3，也能看到前門把手。

車內后視鏡要盡可能把后擋風玻璃全部顯示在鏡片里。調整時別用手指按壓鏡面，以防留指紋擋視線。右側外后視鏡要考慮到右側視覺盲區較大，要確保能觀察到更多路面交通情況。

總之，新手開車上路，按照這些方法調好座椅和后視鏡，能讓開車更安全舒適。