自動擋車起步時，正常情況選擇 D 檔即可。

當遇到下雪或上坡度很大的路況時，可以放在 2 檔或 L 檔。

R 檔是倒車檔，用于倒車時，且汽車必須停下才能掛入。

P 檔是停車擋，用于停車時發動機停止工作。

N 檔是空擋，比如等紅燈時可使用。

自動擋車起動時擋位應在 P 檔，N 檔是在行駛中滅車時使用，滅車之后要先換到 N 檔，再重新啟動發動機。

從 P 檔掛到 D 檔，中間經過 R 檔和 N 檔，不會對變速箱造成反向沖擊。工程師在設計制造變速箱時已考慮到這點，有程序保護，不會掛入 R 檔，所以不用擔心損害變速箱。

正確的自動擋起步方式是一鍵啟動后，把檔位直接從 P 檔經過 R 檔和 N 檔掛到 D 檔，然后開車上路，不用擔心對變速箱有損害，只要不是長時間空檔滑行，自動擋就不會受損害。

不同車型的擋位設置可能有細微改變，比如有些車型還有 D3、2、1 或 L 等擋位，具體使用方法可參考汽車使用說明書。

總之，正常起步用 D 檔，特殊路況選 2 檔或 L 檔，倒車用 R 檔，停車用 P 檔。