第一次上高速夜間行車要做好以下幾點來適應。

一是提前規劃路線并使用導航，連網獲取實時路況和精準導航，注意看路標，避免錯過出入口。

二是合理用燈，50 米內沒車就用遠光燈，有車且距離較近就切換近光燈，超車時遠近光燈交替閃給前車信號。

三是超車更慎重，把控好路況再行動。

四是盡量走中間車道，方便避險，提升安全幾率。

五是注意低溫路段，過橋、隧道出入口可能結冰，閃燈看路面反光，壓速度慢行。

六是有條件跟車而行，結伴更安全。

另外，上高速前檢查車燈，擋風玻璃擦干凈，減少光源干擾，車廂內少開燈。觀察馬路，白色區域有積水，黑色區域有深坑，走灰不走白，見黑停下來。靠馬路右側行駛，右側相對安全，速度慢，能留反應空間。控制車速，遠離大貨車，夜間車距保持白天的 1.5 倍。拒絕疲勞駕駛，增加去服務區休息的頻率。夜間車速別太快，注意前車提示和周圍路況再超車。

總之，做好這些準備，就能更好地適應第一次上高速夜間行車。