車被擋住且沒留電話可以聯系小區物業幫忙。

在小區內遇到車被擋住且沒留電話的情況，找小區物業是一個可行辦法。因為物業通常會登記相關車輛的信息，能協助聯系到對方車主解決問題。

除了找小區物業，還有多種方式能解決這一問題。比如使用交管 12123APP 的一鍵挪車功能，輸入對方車牌號碼，系統會提供車主聯系方式并發送挪車通知。

還能撥打 114 或 12580 等服務熱線電話，提供車牌信息，工作人員會通知對方車主挪車。

聯系保險公司也是有效的，車輛檢驗標志上有保險公司電話，撥打后委托其聯系對方車主要求移車。

如果以上方法不行，那就撥打 122 聯系交警部門，他們會根據車牌信息找到對方車主并通知其挪車處理。

總之，遇到車被擋住且沒留電話的情況不要著急，有多種辦法可以解決，保持冷靜，選擇合適的方法就能順利解決問題，保障自己的出行權益。