奧迪 Q5L 中控屏幕的系統更新頻率并不固定。奧迪官方會綜合系統優化需求、功能改進及新技術應用等多方面因素，來決定更新時機。比如導航系統支持在線升級，有提醒時按提示操作即可，也可去服務中心升級；CarPlay 系統會隨蘋果 iOS 升級和自身車機系統優化而調整。總之，奧迪會依據技術進步與用戶需求，不定期更新系統以帶來更好體驗 。

具體而言，導航系統的更新相對較為規律。由于地圖數據的時效性要求較高，以及導航功能的持續優化需求，它會相對頻繁地迎來更新。當有新的地圖數據需要補充，或是導航算法有了改進，系統就會及時提醒車主進行在線升級。只要按照提示，在車輛靜止、電源連接且網絡穩定、電量充足的狀態下，就能輕松完成。而前往服務中心升級，雖需支付費用，但能得到專業人員的協助，確保升級順利。

至于奧迪 CarPlay 系統，其更新則緊密關聯著蘋果 iOS 系統和奧迪自身車機系統的動態。蘋果每次發布新的 iOS 版本，都可能帶來新的功能和特性，奧迪會努力跟進，讓 CarPlay 與之適配并增添新功能。同時，奧迪自身車機系統的改進，也會促使 CarPlay 升級。就像在奧迪 Q5L 上，新升級的系統讓手機互聯體驗更佳。

MMI Plus 升級版系統也會在奧迪官方認為必要時進行更新，以優化操作界面、提升流暢度、增加新功能等。不過具體頻率難以預測，全看官方對系統優化的規劃和節奏。

綜上所述，奧迪 Q5L 中控屏幕涉及的多個系統更新頻率雖無固定標準，但都圍繞著提升用戶體驗、緊跟技術發展而進行。車主只要關注官方信息和系統提醒，就能及時享受到系統更新帶來的便利與新功能。