若奧迪 A3 安全帶卡扣卡住了，可嘗試多種方法來解決。先別用蠻力，可緩慢前后拉伸幾下，看能否恢復正常；再檢查孔內有無異物堵塞，有的話用非尖銳工具清理；還可查看卡扣內部有無異物或彈簧機構是否損壞，臟污的話就清潔一下；若在出口處卡住，可取下按鈕捋順出口再拉。若這些方法都無效，就需尋求專業人員的幫助。

若緩慢拉伸未能解決問題，且懷疑有異物堵塞時，你可以采用反復彈出安全帶卡扣的方式，嘗試將異物帶出。倘若這樣做還是不行，那么使用牙簽這類非尖銳的工具就派上用場了。將牙簽小心地插入孔內，輕輕撥弄，把堵塞的異物清理出來，操作過程務必輕緩，以免損傷卡扣內部的精密結構。

要是懷疑安全帶卡扣內部有異物或者彈簧機構損壞，你需要更為細致地檢查。若發現有異物，要小心翼翼地將其清理出來。要是彈簧機構出現問題，由于這涉及到較為專業的維修知識和技能，建議你前往4S店或專業的汽車維修店，讓經驗豐富的技師進行檢查和維修。

而對于因長時間使用導致內部臟污的安全帶卡扣，你可以選用合適的清洗劑，對卡扣以及附近區域進行仔細清潔。確保將污垢徹底清除，讓卡扣恢復干凈整潔的狀態，這樣或許能夠解決卡扣卡住的問題。

若安全帶卡扣在出口處卡住，此時你可以嘗試直接取下安全帶按鈕，用手輕輕捋順安全帶出口，然后慢慢將安全帶拉出。但在整個處理問題的過程中，千萬不要使用蠻力，否則很可能對安全帶以及卡扣造成進一步的損壞。

總之，奧迪A3安全帶卡扣卡住并不可怕，按照上述方法逐步排查處理，多數情況下都能解決問題。若實在無法處理，尋求專業幫助是最穩妥的選擇，畢竟安全帶關乎行車安全，不容小覷。