手動擋倒車判斷與障礙物距離的方法不少。

通過后視鏡判斷，倒車時觀察左右后視鏡，當障礙物在鏡中占比逐漸增大，輪廓逐漸不完整，距離就在變近。能看到完整輪廓且有間距，約 1 - 2 米；只能看到部分，可能 0.5 - 1 米；幾乎填滿鏡子，距離很近，得馬上停車。

利用倒車雷達，聲音緩慢提示時，距離還有些；變得急促，約 0.5 - 1 米；連續長鳴，距離極近，要立刻停。

借助倒車影像，綠色參考線是安全距離，車輛與障礙物遠；黃色參考線是警告距離，約 1 - 1.5 米；紅色參考線是危險距離，障礙物進紅色區，0.5 米以內，需停車。

參考車身與標線的位置，比如后輪快到停車線，有距離；車尾與停車線平齊，距離近。

找固定參照點，像后擋風玻璃或車尾某個位置與障礙物對齊時的距離，記住這些，倒車更準。

還能巧用車身長度，比如停車時參考旁邊車輛。利用路面參照物，調整好座椅坐姿，讓人幫忙設參考點并記住。看左右后視鏡，一般能看到車輛尾燈附近，后門把手與 70 - 80 公分高物體水平線相齊時，后保險杠距物體約 20 公分。

安裝倒車影像，要能看到一部分保險杠，便于判斷距離。倒車雷達能檢測距離并有數字和語音提示。

倒車前要觀察車位情況，選擇左側倒入，右側橫向距離要大些。倒車中速度怠速為主，及時修正車身。預先記住障礙物位置，按計劃路線倒車，隨時觀察調整，多磨練找到感覺，就能判斷好距離了。