手自一體車在爬坡時，通常可以這樣操作。

如果是較緩的坡，直接用 D 擋就行，現代自動變速箱升降擋邏輯能根據負載和節氣門開度自動調整擋位，不會輕易在牽引力不足時升擋。

但對于較陡的坡或動力需求大的情況，可以切換到手動模式。手動模式下，選擇 1 擋或 2 擋，讓轉速穩定在 3000 轉以上，能有效防止自動變速箱頻繁換擋。

不同車型的手動模式擋位設置有差異，有的有 L 擋，要根據自己的車來選擇。

有些車沒有純手動模式，而是限檔模式，特殊情況下能限制變速箱升高速檔。

如果車輛在 D 擋爬坡動力不足，可以切換到 M 擋，主動降低傳動，獲得強大動力和快速加速。

還有帶撥片的車，能在 D 擋臨時控制擋位。

總之，手自一體車爬坡時的操作要根據坡度、動力需求和車輛特點靈活選擇擋位，以確保安全和動力充足。