自動擋車起步時避免頓挫感可以這樣做。

首先，自動變速箱出現頓挫，常因內部有臟污和雜質，堵塞閥體，影響油壓調節。這時要清洗節氣門和噴油嘴。

其次，降擋頓挫多是能量回收系統介入，發動機負擔增加影響轉速。要使發動機轉速和離合器片轉速同步，比如優化發動機控制系統，提高油門響應速度。

另外，定期更換變速箱油和濾清器，保證變速箱內部清潔，能減少頓挫。

如果是自動擋起步嚴重頓挫，清洗節氣門和噴油嘴可解決臟污雜質導致的問題。降擋頓挫則要讓發動機轉速與離合器片轉速一致。

自動擋起步有頓挫感，速度上來就沒有了。手動擋是油門離合配合問題，要多熟悉；自動擋要清理發動機積碳，用高規格燃油。要熟練掌握半離合位置，慢松離合，及時加油。一檔起步后迅速踩離合等候換擋。

還要檢查發動機的積碳，包括節氣門、噴油器、火花塞、進氣口。檢查發動機油路，更換汽油濾清器。查看機油是否需更換及更換機油濾清器。

自動擋起步頓挫還可能是變速器內部離合器泄壓、油路發卡不順暢、油未添加到規范、電磁閥損壞等。要檢測修理離合器，檢查油路板和濾網，確保油液液位和品質正常，檢測電磁閥。

總之，檢查自動變速箱油液液位及品質，查看車輛動態數據流，必要時對模塊進行復位或程序更新。起步時輕踩油門踏板，變速器自動升擋，頓挫感較弱；深踩油門踏板，升擋時頓挫感較明顯。