長時間使用自動擋車的某一檔位一般不會有太大損害，但有些情況需要注意。

比如在等紅燈時，一直掛 D 擋，變速箱溫度會升高，油液易變質，加劇磨損，應切換至空擋。

車輛上坡時，一直掛 D 擋會頻繁升降擋，動力輸出不平順且易產生積碳，可使用 L 擋、S 擋保持大扭矩輸出。

下坡時，掛 D 擋會使發動機負荷大，損傷發動機，應掛 L 擋，手自一體的車可用 2 擋。

自動擋一直掛 S 擋跑，雖對車子沒損害，但會增加油耗和發動機溫度。

頻繁在 N 擋和 D 擋之間切換，雖會影響電磁閥壽命，但電磁閥工作壽命高達 2000 萬次以上，無需過度擔憂。

不過要注意變速器油液質量，油液過臟含過多顆粒物會損傷電磁閥或閥體。

總之，正常使用各擋位，注意相關細節，一般不會對車輛造成損害。