潤滑油使用的最佳頻率不是固定的，要根據多種因素來決定。

首先是機油的種類，分為普通機油、半合成機油和全合成機油。普通機油一般三個月后開始衰退，里程在五千公里左右；半合成機油衰退時間約為半年，里程大概在七千公里；全合成機油衰退時間約九個月，能達到一萬公里左右。

但如今道路交通壓力大，汽車里程可能減小，使用高質量機油時可適當減少更換頻率。

其次，使用環境也很重要。比如在北方冬天極端寒冷的天氣，最好按 7500 公里保養周期更換。如果經常跑長途或高速，全合成機油 1.5 萬公里一換沒問題；常在走走停停的城市交通中行駛，發動機負荷大，可能 1 萬公里就要更換。

對于用車頻率不高的私家車，一年行駛幾千公里，建議一年更換兩次機油機濾，半年換一次。

另外要注意，機油也有保質期，即使是高級別的全合成潤滑油，開封后超過半年最好也別用了。機油在發動機中的氧含量少，有抗氧化劑，不會輕易變質，所以無需高頻率更換，按不同等級機油對應的里程數更換就行，時間周期不建議超過一年。