自行更換備胎需要注意以下方面。

首先，要做好準備工作。將車輛停在安全、平坦且不妨礙交通的地方，拉緊手剎，關閉發動機，切換變速桿到 P 檔，車內所有乘員下車。打開危險警示燈，在車后適當距離放置三角警示牌，普通道路 50 - 100 米，高速公路 150 米以外。然后，取出備胎、千斤頂、千斤頂調節桿、車輪螺母扳手、輪胎限位器等工具。

其次，正確使用千斤頂。找準車輛底盤上的支撐點，將千斤頂放置在正確位置，升起千斤頂時要注意保持車身穩定，使輪胎稍微離開地面。

接著，拆卸輪胎螺栓。用扳手逆時針擰松螺栓，采用對角線順序，不要完全擰下。輪胎稍離地后，將所有螺栓都擰下來，取下損壞的輪胎。

之后，安裝備胎。將備胎對準螺栓孔，裝上螺栓，用手初步擰緊。再緩慢降下千斤頂，讓備胎完全著地，然后用扳手按照對角線順序緊固螺栓。

在更換備胎過程中，要注意定期測胎壓，及時更換。備胎不能長期使用，只是應急之用。出行前要檢查備胎胎壓是否合適，外胎表面是否有損傷或裂痕。更換好備胎后，要盡快找地方檢查破掉的輪胎，要么補好要么換胎，然后前往維修點對輪胎進行修復或更換。

總之，自行更換備胎要謹慎操作，確保安全。