頻繁啟停會縮短變速箱油更換間隔。

自動擋的變速箱油更換周期受多種因素影響。

手動擋車變速箱油主要起潤滑作用，通常 10 萬公里左右更換。

自動擋車就復雜些，如 AT 變速箱一般車 6 萬公里或 4 年首次更換，之后每 4 萬公里或 2 年換一次；8AT、9AT 高檔變速箱因工作環境要求高要按時換油。

CVT 變速箱 6 萬公里或 3 年首次更換，之后每 4 萬公里或 2 年換一次。

雙離合變速箱，干式的 10 萬公里后更換，濕式的根據車型和使用情況定。

頻繁啟停、暴力駕駛、惡劣使用環境會讓變速箱壓力大、磨損快，油的更換周期就得縮短。

駕駛習慣溫柔、使用環境好，更換周期能適當延長。

另外，變速箱類型、濾芯情況也影響換油。部分車型能換濾芯，有的不行。

AT 和濕式雙離合變速箱，重力和循環機換油都行，超 10 萬公里建議重力。

CVT 和干式雙離合變速箱，建議重力換。

換油方式上，重力換油省錢方便，但有殘留，每次能換約 65%；循環機換油用油多、價格貴，最多換 80%-90%。

總之，要綜合考慮多種因素來確定變速箱油更換間隔。