帶老人小孩自駕游，每天開車 300 公里左右較為合適。老人和小孩身體相對較弱，不宜長時間奔波。若以 300 公里為限，走高速約 4 小時，走國道等至少 6 小時，既能避免長時間駕駛的疲憊，又能給老人小孩足夠的休息時間。這樣的安排，能讓大家在旅途中保持良好狀態，充分享受自駕游的樂趣，輕松領略一路的美景 。

除了公里數的限制，路況也是不可忽視的重要因素。高速公路路況良好，車輛行駛較為平穩，對于老人小孩來說相對舒適一些。但如果全程都是山路，道路崎嶇蜿蜒，頻繁的轉彎和上下坡，不僅駕駛難度增大，老人小孩也容易暈車不適。在這種情況下，即便公里數沒到 300 公里，也應當適當縮短行程。比如每天控制在 200 公里左右，甚至更少，讓旅途更加輕松愜意。

個人的身體狀況和駕駛經驗同樣會對行程產生影響。若是初次帶老人小孩自駕游，駕駛技術還不夠嫻熟，或者本身身體素質一般，那么建議從較短的里程開始嘗試，慢慢增加。而經驗豐富且身體素質好的駕駛者，在合理安排休息的前提下，可以適當增加一些公里數，但也不宜過度勞累。

另外，游玩的節奏和計劃也與每天的駕駛公里數息息相關。如果是打算悠閑地邊走邊玩，不追求快速到達目的地，那么每天開一兩百公里，有更多的時間在沿途景點停留觀賞，深入體驗當地的風土人情，也是很不錯的選擇。

總之，帶老人小孩自駕游時，每天開車的公里數并沒有一個絕對固定的標準。要綜合考慮老人小孩的身體狀況、路況、個人駕駛經驗以及游玩計劃等多方面因素，靈活調整行程安排。最終的目的是確保整個旅途安全、舒適、愉快，讓老人小孩都能留下美好的回憶。