手自一體車檔位與速度匹配要注意不同情況。

起步階段，用 1 擋或 2 擋，車速達 20km/h 左右換 2 擋，40km/h 左右換 3 擋，60km/h 左右換 4 擋，80km/h 左右換 5 擋。

高速行駛時，車速 100km/h 以上保持 5 擋或更高擋位來降低油耗。

減速或下坡時，提前降擋利用發動機制動，比如從 5 擋降到 4 擋、3 擋甚至 2 擋，但別長時間低擋高轉速行駛，以防過度磨損發動機。

擁堵路段，適當降擋減少油門操作頻率和油耗。

自動檔車輛下坡中途理論上能從 D 檔隨時切換手動模式 M 檔，系統會根據車速自動匹配檔位，M 檔能自動減檔不能自動升檔。比如 80 公里時速切換 M 檔大概會匹配到 5 檔，5 檔踩油門車速提升但不會自動升檔，松油門減速會自動降檔直到 1 檔。再次提速不自動升檔，要手動加檔或切換回 D 檔。

D 檔能滿足多數工況需求，M 檔在下坡特別是長下坡時，利用降檔和不自動升檔特性，用發動機牽制力控制車速，減少剎車片使用強度。

超車時 M 檔能瞬間爆發，S 檔和 M 檔在下坡、超車時有相似功效，不過 S 檔有自動升檔功能，升檔的發動機轉速參數和 D 檔不同，比如 D 檔 2500 轉升檔，S 檔可能 3500 轉甚至更高才升檔，能延遲升檔來超車或下坡牽制。

L 檔是慢速檔或爬坡檔，只能特定條件使用，不能常規行駛，車輛正常行駛中能隨時從 D 檔切換 M 檔，下地庫中途切換要踩剎車控制速度，否則可能匹配到不合適檔位。

上坡時短上坡 D 檔一般不換擋，長上坡希望勻速且不變檔可切換到 M 檔適當檔位。

總之，根據實際路況和需求靈活匹配手自一體車的檔位與速度