手動擋汽車定速巡航的使用方法如下。

先找到方向盤上帶有圓圈里面有個箭頭或“Cruise”字樣的開關，按下打開定速巡航功能，部分車型可能要按兩下或轉動開關。

把車速提到想要保持的速度，再按定速巡航開關或轉動至設定速度。

要是想調節速度，按開關上方的“+”和“-”按鈕，或者按車型通過轉動開關調整。

不想用了就按“OFF”按鈕或轉動開關至“OFF”位置關閉。關閉后又想用，再次按下開關或轉動至開啟，車會恢復上次設定速度。

不同車型操作可能不同，一定參考車輛說明書。

使用時要注意，這系統在高速上效果好，市區或擁堵路段要謹慎。而且使用中得保持警惕，隨時準備剎車或加速避讓障礙。

定速巡航能讓車在不踩油門時按設定速度跑，減輕疲勞，還能提高燃油經濟性和環保性。

手動擋定速一般在最高擋位能穩定車速行駛時開啟，比如高速路巡航。換擋得手動，用按鍵調車速范圍小。

總之，用定速巡航能減輕駕駛強度，但要時刻注意安全。