科目二考試緊張是不少學員面臨的問題，克服方法如下：

缺乏自信：平時練車多思考總結，有問題及時咨詢教練，不留疑問，把技術練扎實。

太在意考試：調整心態，別把考試看得太重，保持平常心，要知道有 5 次機會。

模擬考試失敗：別糾結過去的模擬考，針對出現的問題解決掉，暗示自己只要保持平常練習水準就能通過。

不熟悉考場：提前熟悉考場和考試車，心里有底能減少緊張。

自我暗示：比如“萬一沒過，就當多練練車”“遲點拿駕照也沒關系”“不要慌”等。

考前準備：準備礦泉水，深呼吸，上車緊張可捏大腿，盡量平復心情。

針對練習：考試前多練習薄弱環節，像起步、換擋等，有問題讓教練指正，考前 1 小時鞏固。

考場環境和車輛：在練車時當成考試，考試時當成練車。練車時自己拿主意，別聽其他學員的。提前適應考場，條件允許用考試車模擬。倒車入庫練車時小心，車速放慢。

了解考試：把科目二當作普通考試，只要認真練習就不難，還有連續兩圈和補考機會。

鞏固不足：考前針對不足之處練習，提升細心度和嚴謹度。

保持平常心：別給自己太大壓力，科目二沒那么難，把它當作普通考試對待。