開車回家過年高速堵車應對策略如下：

內急問題：

準備應急尿袋，袋子里有吸水棉片，能把液體凝固成膠狀物，使用完畢把袋口一摁，異味就鎖在了袋里。也可用便攜式馬桶或尿壺，使用前放置消臭劑或凝固劑，用后緊密封閉并倒掉清洗。還可以準備車載廁所帳篷，配合便攜式馬桶或袋子使用。或者使用應急紙尿褲、成人尿布解決小便問題。在極端情況下，用干凈的瓶子或其他容器作為臨時解決方案，但要確保干凈且能緊密封閉。

行車建議：

出發前做好規劃，車到湖南平江后，導航前程路段有寬紅點就提前下高速走國道再上。被堵時盡量走最內側車道，因為堵車多因服務區爆滿或轉換銜接路段。湖南和廣東境內高速堵車有時因隧道，所以不管電車還是油車都要及時充電加油。到廣東境內，如果不著急上班，最好下高速休息順便旅游。

心態和操作：

保持良好心態，耐心聽從交警指示，關注可變信息情報板和高速公路 App 小程序。跟隨前車有序通行，不隨意加塞，不占用應急車道，更不能逆行或掉頭。車輛無法移動盡量留在車內。出發前給車輛加滿油、充滿電。堵車時降低車速，與前車保持安全距離，打開雙閃應急燈，減少超車行為，觀察后方車輛情況。如果堵車嚴重，下車走到護欄外，不要在車中間徘徊。