減輕整車整備質量的方法主要有以下這些：

一是使用輕量化材料，像鋁合金、碳纖維等，它們密度低、強度高、耐腐蝕性好。

二是優化設計，在設計階段減少不必要的零件、簡化結構、采用集成式設計。

三是采用節能輪胎，降低滾動阻力，減少燃油消耗，提升操控性能。

四是做好電子廢物管理，定期檢查并更換廢舊電池、電器設備等，減輕汽車負載。

五是應用輕量化涂裝，不僅減輕車身涂裝重量，新型涂料還具備自我修復和抗腐蝕功能。

六是減輕內飾重量，用輕質塑料、織物等制作內飾，減少裝飾件。

七是優化動力系統，選擇更輕的發動機、變速器等組件，提高燃燒效率以降低重量。

八是進行空氣動力學優化，通過優化外形設計減少空氣阻力，提高燃油效率。

九是注重回收利用，對舊汽車回收再加工，減少新汽車原材料消耗。

十是定期檢查和維護，確保各部件正常運行，防止因故障增加額外重量。

還可以降低減震器的總成高度，減小輪轂和輪胎尺寸，更換寬扁輪胎及調整輪胎角度的支架。

另外，車上不要放無用東西，油箱按需少加油。

總之，減輕整車整備質量既能提高燃油經濟性、行駛性能，減少部件磨損，降低排放，還能降低制造成本、維護成本和能源消耗，且不能犧牲汽車安全性能。