要辨別優質的安全帶插扣，可以從以下幾個方面入手。

首先，查看材質。優質的安全帶插扣通常采用堅固耐用的金屬材質，而非劣質的塑料或容易變形的材料。

其次，觀察工藝。做工精細，表面光滑無瑕疵，沒有明顯的劃痕、裂縫或變形的插扣質量較好。

再者，檢查插扣的插拔順暢度。插拔輕松但又不會過于松動，能緊密咬合的插扣更可靠。

還要注意插扣的固定效果，能穩固地固定安全帶，不易脫落。

另外，查看有無安全認證標志。正規的產品往往有相關認證，這能在一定程度上保證其質量和安全性。

最后，不要選擇那些沒有質量檢測和 3C 認證的產品。購買安全帶插扣時，要選擇正規渠道和知名品牌，避免為了圖便宜或省事而選擇三無產品，畢竟安全帶插扣關系到行車安全，不能馬虎。