自己動手貼隔音玻璃貼膜是可行的。

首先要準備好工具和材料，比如隔音膜、硬刮刀、軟刮刀等。

在貼膜前，選擇一個密閉的房間，避免使用纖維毛巾和棉毛衫，防止靜電產生。然后清潔窗戶玻璃，先在玻璃上噴水，用硬刮刀刮去明顯污垢，再用軟刮刀刮去水痕，重復三四次把水排干凈。

接著在徹底清洗干凈的玻璃窗上噴水，關閉車窗。接下來撕膜，在有效膜面均勻噴水，將撕好的塑料薄膜放在一邊備用。在玻璃上方留出 5 - 10 毫米的距離，將噴涂膜表面貼在汽車玻璃上固定。

如果膜切得稍大，切掉多余的部分，注意別劃傷玻璃，之后用軟刮刀刮去玻璃和膜之間的水分。這時不要打開車門和空調，避免車內灰塵飛揚。

隔音膜多為多層結構，由聚乙烯醇縮丁醛層將隔音樹脂夾在中間，中間膜均勻分布有隔熱微粒子，具有良好的透光性，不影響視線。

不同室外噪音環境下，貼隔音膜能起到不同程度的降噪效果。比如室外噪音 75 - 80 分貝，關閉中空玻璃窗實測約 65 - 70 分貝，關閉粘貼隔音膜的中空玻璃窗實測約 55 - 65 分貝。

需要注意的是，隔音膜只是輔助降噪手段，不能隔絕全部噪音。如果對隔音要求高，建議更換隔音效果更好的門窗玻璃，比如夾膠玻璃。