在這樣的環境里入眠，一夜無夢，睡眠效果也是出奇的好；而在第二天清晨，不用鬧鐘，我竟然很早就自己醒來。洗漱停當，出來尋覓早餐。

　　事實證明，我的早起是一個最正確的選擇，只有在早晨，你才能看到剝益最熱鬧的一個側面；也只有在早晨，你才能感受的到這個古城的最后一點生機與活力——路邊制作早點的小販們開始吆喝；三三兩兩準備出城上班的居民行色匆匆；年輕漂亮的壯族女子聚攏在馱娘江邊洗衣、淘米、洗菜；就連年過花甲的老奶奶們也都坐在了古巷老宅的屋檐下，背靠著閃爍著黑光的柱子，忙活起了自己手中的針線活兒……

　　我隨便坐在一家當街的鋪子吃早點，自然少不了的是壯族人每天都作為早餐的稀飯，軟軟粘粘的，好像是糯米，就著說不清楚名字的腌菜，吃得很是爽口。當然，有些鋪子里也會有面條、餛飩之類的作為早點，隨你的口味選擇。早點攤位九點左右就會散去；人們開始做各自的事情，消失得毫無蹤影，古鎮本身就又回復了數年如一日的沉靜。

　　TIPS
　　看點：壯家女子有在馱娘江里合衣而浴的傳統和習慣，雖然我們不應該對這個品頭論足，但是它的確是一道風景。

　　交通：自駕車建議從昆明去剝益，沿途景點都很精彩，行程約580公里。

　　住宿：富寧縣城有各種檔次的賓館、旅社，最好的是普廳大酒店。剝益因為將要淹沒，旅社很少，較好的是移民局招待所。

　　美食：剝益飲食同兩廣接近，最著名的是生魚片。吃生魚片要在縣城的馱娘江鮮魚館，把魚片放在醋里浸泡一會，加上姜絲、小干魚、花生末等配料一起，入口極其鮮美。

　　特產：剝益最受歡迎的特產是剝益七醋，酸中帶甜，甜中帶香。幾百年來剝益人幾乎家家都能制醋，久負盛名。七醋分為調料醋和養生醋兩種，后者可當飲料喝。

　　周圍好玩：如果選擇昆明中轉富寧縣線路，距離富寧縣城40多公里有個八寶鎮，巖溶地貌，布滿池塘水澤、瀑布溶洞，出產著名的八寶貢米，可以淘到非常地道的銀飾。
　　
　　在距離剝益古鎮不遠、馱娘江沿線還有別的壯家村落可以停駐，比如布瑞村、板達、索烏村等，不但有純樸的農家風光，還可以品嘗到馱娘江里鮮美的河鮮。