如果您打算從上海到寧波自駕游，以下是一些需要特別注意的交通規則。

首先，在高速公路上要嚴格遵守限速規定，不能超速行駛。保持安全車距，避免追尾事故。

其次，注意車道的使用規則，不要隨意變道，如需變道要提前打轉向燈并觀察后方車輛。

再者，經過杭州灣跨海大橋時，不能違規停車或逗留，橋上一般有限速和禁止超車的要求，要嚴格遵守。

另外，在城市道路中，要注意交通信號燈，按信號指示通行。遇到行人橫道，要減速慢行，禮讓行人。

如果您要前往奉化或象山等地，要提前了解當地的特殊交通規則和道路狀況。比如去象山坐渡輪，要按照指定的路線和碼頭行駛、停靠。

在整個自駕過程中，不能疲勞駕駛，連續駕駛達到一定時間要及時休息。同時，禁止酒后駕駛，確保自身和他人的生命安全。

總之，遵守交通規則，才能讓您的上海到寧波自駕游安全又愉快。