汽車換擋時避免頓挫感的方法有很多。

首先，要堅持逐級換擋，不能跳躍幅度過大。

升擋時，抬離合踏板的同時輕踩油門，提高發動機轉速以彌補轉速差，讓動力傳輸更平穩。

手動擋降檔時，先緩慢松開油門，迅速踩下離合器，左腿抬起一腳到底，動作要快，選好檔位后，松離合器時腳跟著地，分三個階段操作，前三分之一快，中間三分之一穩，后三分之一直接抬起。

利用好離合器的半聯動狀態也很關鍵，不管升檔還是降檔，都能使動力輸出更平順，減輕頓挫感。

在低檔位換擋時，比如車輛起步，不要著急，動作要快且準，抬起離合時先不給油，等車有移動趨勢輕點油門再換二檔，市區頻繁啟停時，控制好離合器踏板在齒輪結合點位，能減輕頓挫感。

增加擋位出現頓挫感，新手期可通過頻繁補油或多給油解決。

減檔時，等車速降下來再換入抵擋并及時補油，能減少部分頓挫感，但會加劇離合器磨損。

另外，注意換擋速度，升檔速度通常在 2000 - 2500rpm 之間，降檔速度通常在 1500rpm 左右，不低于 1000rpm。加快換擋速度，減少發動機轉速和離合器轉速的差距。升檔時輕踩油門，也能彌補速度差，讓換擋更順暢。