科目二模擬練車時克服緊張情緒的辦法不少。

首先，別因缺乏自信而緊張。平時練車多思考總結，有問題及時問教練，把技術練扎實，不留疑問。別總覺得自己技術不過關，要相信自己的能力。

其次，別太在意考試。別把它當成人生大轉折，別覺得考不過就丟人，要保持平常心，畢竟有 5 次機會。

還有，別被模擬考試失敗影響。模擬考不好別糾結，針對出現的問題解決掉，暗示自己能行，保持平時練習的水準就能考好。

另外，增強自信心，別太看重考試結果，用積極語言鼓勵自己。適應考場氛圍，熟悉環境，重點把握環境，對比考試車和教練車的區別，跟教練探討。

遇到突發情況要冷靜，比如路考時及時踩剎車，大不了熄火重新起步，心態放平。做好充分準備，考試前保證充足睡眠，吃好早飯，輕裝上陣，記好點位和特殊路段。練車時把自己當成在考試，考試時當成練車。練車盡量自己拿主意，別聽其他學員的。提前適應考場，有條件用考試車模擬。倒車入庫練車時小心，車速放慢。就算掛科也別灰心，利用好補考機會。考試前熟悉考場環境和路線，注意車輛差異，和教練溝通。考前休息好，不吃生冷食物，候考時積極心理暗示。了解練車原理，靈活運用點位，遵循“遠打近回”原則倒庫，側方停車保證車尾進庫，曲線行駛記住口訣，直角轉彎 4 步搞定，坡道項目注意看點和半聯動。只要大膽心細，發揮練車技能，就能通過考試。