新手駕車克服緊張心理的方法有不少。

一是找個溫和的老司機陪練，這在西方國家是“有監督陪伴的駕駛”，能讓新手事故率減少 40%。老師傅先陪在封閉場地培養車感，再到實際道路練習，進步會快。

二是用好車上的安全輔助配置，像盲區提醒、車道偏離提醒、抬頭顯示、自適應巡航等，能彌補新手危險感知反應能力低的不足，讓開車更輕松，不過這些配置終歸是輔助。

三是熟悉車輛各種操作，比如大燈、空調、擋位，調好座椅和方向盤角度。

四是保持良好心態，頭腦冷靜，開車穩當。

五是了解自家車，熟悉車輛空間、長度和配置等。

六是不要一味求快，沒把握通過的路面就下車查看。

七是在熟悉和安全的道路上練習，身邊有老司機指導，掌握車感，保持車距，養成良好行車習慣，安全駕駛遵守交規。多練習，多開車，就能慢慢克服緊張心理。新手朋友們盡量別自己開車上路，找脾氣好的老司機陪著，開車上路后要學會提前踩剎車減速。平時有空多練車，攻克自身薄弱項目，要是還不行，也可以尋求心理咨詢師幫助。