手動變速箱油和自動變速箱油更換頻率不一樣。

手動變速箱油的更換沒有那么頻繁。普通情況下，手動擋變速箱油如果沒有換擋干澀和異響等問題，開到 30 萬公里都可以不換。因為手動擋是人操作換擋，變速箱油主要起潤滑和降溫作用，不像自動擋靠油壓換擋，工作環境和頻率不同。但如果出現換擋問題，如換擋干澀、有異響，就需要更換，且要保證是原廠正品油。像有些車開的公里數多，如超過 12 萬公里，換了油能明顯感覺換擋不一樣，因為之前的油可能已變質。另外，如果車齡超過 7 年，即便公里數不多，變速箱油也可能變質。總之，手動變速箱油是否更換要根據具體車況判斷。

而自動變速箱油，不同車型和廠家的要求不同。有的廠家手冊說八萬、十萬公里更換，有的說永遠免維護。但實踐中，大部分自動變速箱 10 萬公里甚至十幾萬公里更換出故障概率極低，舊油里固態顆粒物基本沒有，金屬碎屑少，也沒糊臭味。但本身有缺陷的變速箱，頻繁換油也不能延長壽命。有些車換油后駕駛體驗改善，舊油里雜質多、有糊味。還有些車長時間不換油有換擋問題的，不建議換油，可能會更糟。所以，自動變速箱油建議每 1 到 2 萬公里檢查狀態，判斷是否需要更換。